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老年人最常见的健康问题;护理保健措施(二)

来源:健康365(www.jk365.cc)时间:2021-09-01 16:19:21热度:手机阅读>>

随着社会的进步和医疗技术的发展,我国人均寿命逐年增加。人口老龄化已成为医学界和全社会共同面临的问题。对于医务人员来说,利用现有的医疗服务,最大限度地提高老年人的生活质量,是我们现阶段的重要任务。老年人常见健康问题及护理措施分析如下:

1 常见的健康问题

1.1 退休不适综合症 老年人的社会地位、经济地位、生活环境因退休而发生变化,活动空间和作息规律也发生了变化,加上身体机能下降,尤其是听力和视力的丧失使他们无法正常与年轻人交流和交谈。这种巨大的落差,往往会引起身心不适,如空虚、无用、孤独、被遗弃等;部分老年人有抑郁和自杀倾向。

1.2 随着生活条件的改善、生态环境的污染、不良的饮食习惯、不合理的饮食结构、高盐、高脂肪、高糖、高热量的饮食,许多慢性病使老年人慢性疾病 发病率逐年上升。目前老年人最常见的慢性病包括:高血压、冠心病、糖尿病、中风、恶性肿瘤、小脑变性综合征、帕金森综合征、慢性支气管炎等,极大地影响了老年人的生活质量。

1.3 空巢效应是孩子长大后,因为各种原因不能再和父母住在一起,又因为工作或学校忙,不能回家看父母经常,而且与父母的交流越来越少。对孩子的依恋和不情愿,以及在外面为孩子操心,往往使老人终日处于期待、关心、担心的负面情绪中,对老人的身体健康极为不利。

1.4 1.4 的作用还不如一些老人家。他们虽然身体机能逐渐衰老,身体到了老年,但心理上拒绝进入老年。他们更忠于年轻人,认为自己还和年轻时一样。 ,我有取之不尽的体力和精力,所以经常透支自己的精力和体力,经常累得腰酸背痛,却又不服气;我生病了,我不想就医。我想这和我年轻的时候是一样的。完了,就错过了最好的治疗时机,甚至会变成大病。

1.5 死亡恐惧综合症。由于配偶或周围同龄人相继去世,一些老人终日处于过度的死亡恐惧之中。再加上无人陪伴,没有人说话,他们就更加严重了。孤独和恐惧的感觉让他们有些不自在,觉得自己快要死了,这种情绪不利于健康。

2 护理措施

2.1 引导老年人自我保健 ①提高预防自我保健缺陷的意识:通过对老年人的健康教育老年人健康保健,使他们认识到自我保健和帮助他人具有相同的社会价值,并使他们在生活中自觉自愿地克服和预防自我保健的不足。 ②培养自我观察和判断能力:通过健康教育,老年人可以通过看、听、闻、摸等方式了解自己的健康状况。一旦发现疾病的异常或早期症状,应及时到医院就医,积极寻求医护人员。以免延误诊断和治疗。

2.2 营造良好家居环境,引导老人营造舒适生活环境:房间光线充足,每天通风2-3次,通风时间30分钟左右,室温适宜,夏季保持在26-28℃,冬季保持在20-22℃,湿度保持在50%左右;同时保持地面平整防滑。

2.3 合理饮食 老年人的饮食原则是: ①食物的粗细搭配,以利于消化。 ②定期参加适当的体育活动,保持能量平衡。另一方面,要防止老年人脱水,因为老年人口渴不敏感,口渴时已经处于轻度脱水状态。因此,建议和督促老年人每天喝不少于2000ml的水。

2.4 良好的睡眠 良好的睡眠可以增强免疫力,使人精力充沛。因此,对于睡眠质量较差的老年人,应积极干预,措施如下: ①生活规律,养成良好的生活习惯。 ②保持情绪稳定,做到劳逸结合。 ③营造合适的睡眠环境:卧室光线柔和,睡前可以听一些轻松的轻音乐。

2.5 安全用药:大多数老年人患有多种慢性病。因此,他们需要长期反复服用药物老年人健康保健,而且大多是联合用药。老年人用药要遵循科学用药原则,尽量减少用药风险,确保用药安全有效。因此,在服药时应注意以下几点: ①不要服用过多的药物。 ②不要使用太多种类的药物。 ③严格按照医生的处方用药。 ④注意密切观察用药后的反应。按照药品说明储存和保管药品。遇光易分解的药物应避光保存;需要低温保存的药物应置于冰箱内恒温保存,以免降低药效。

2.6 保持心理平衡。随着老年人身体机能逐渐下降,疾病加重,社会和人际关系发生变化,经常出现心理失衡,而这种负面情绪往往会导致老年人原有疾病的加重。因此,护士应教会老人如何自我调整,保持心理平衡。主要内容包括: ①保持稳定乐观的情绪。 ②保持与社会的联系。 ③生活中应经常适当运动。 ④ 培养广泛的兴趣爱好:老年人应适当参加一些公共活动,多去老年人活动场所,看书、看报、下棋、画画等,多与人交流。还可以参加老年大学。一方面可以丰富自己的业余时间,找到自己的价值;另一方面,多用大脑可以预防老年痴呆症的发生。 ⑤尽快适应角色转变:指导老年人尽快进入角色,客观、科学地评价其健康和心理状态,根据自身情况开展力所能及的社交活动。 ⑥对老年人进行死亡知识教育,使他们明白死亡是自然界中任何人都无法抗拒的过程。没有必要过于恐慌。他们应该珍惜现在,舒适地生活,过上有品质的生活。积极面对衰老和疾病。 ⑦家庭支持:引导年轻一代体验父母的心理感受,多与父母沟通,即使不能经常见面,也应多通过电话、网络等其他渠道与父母联系,减少后顾之忧和担忧。

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