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喝美容养生粥让你自然变得美美的美容粥

来源:健康365(www.jk365.cc)时间:2021-08-14 08:22:06热度:手机阅读>>

美容是每个人都不可缺少的话题,尤其是女性。美容的方法有很多,比如去美容院、吃药等等,但是成本太高,成本太高。有一种方法可以让你自然美化,不依靠外部技术来达到美容效果,就是节食。喝美容养生粥,自然会变美。下面就带你了解浓缩女性必喝的美容养生粥。

喝了这碗美容养生粥,让你变得美美哒

这里为您推荐几款美容养生粥:

一、薏仁莲子粥

材料:薏苡仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水1000毫升。

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做法:薏米洗净,冷水浸泡三小时,捞出沥干水分。莲子去莲心洗净,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅中加入1000ml冷水,加入薏苡仁,大火煮开,然后加入莲子和红枣,小火煮至熟透,最后加入冰糖,煮至粥状即可吃。

功效:薏苡仁和莲子的功效是解毒养颜,清热解毒,补气血。薏仁莲子粥,美白补水,祛斑,老年斑晚上的美容养生粥,蝴蝶斑等,还可以活血化瘀!

二、绿豆红豆丽豆稻饭

原料:绿豆、红豆,100%适量。

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做法:绿豆、红豆、百合洗净后,用水浸泡半小时左右,然后将粳米洗净,放入锅中,加入绿豆、红豆、百合,加入适量的水,煮粥就可以了。

功效:人体的湿热很容易在脸上形成斑点,而绿豆和红豆可以清热祛湿。故此粥具有清热利湿、祛斑、养颜之功效。

三、Yamya 枸杞粥

原料:粳米100克、鲜山药50克、枸杞15克、白糖15克、蜂蜜10克、冷水1500毫升。

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美容养生粥

做法:将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,捞出,沥干水分。鲜山药去皮,刮洗,切成小方块备用。将枸杞用温水泡软,备用。锅中加入1500毫升冷水,加入粳米、山药、枸杞,大火煮沸,转小火,煮至软烂。吃的时候加点糖和蜂蜜。

功效:山药枸杞粥可以补血养血,养颜祛斑。适合有老年斑和色斑的女性。

四、橘子山山楂粥

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材料:粳米100克、橙子2个、山楂30克、白糖10克、冷水1500毫升。

做法:将橙子去皮,去筋,一一分开,用竹签去掉橙子的核,切成三角形的小块。山楂洗净后,什么都二了,去籽。将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,捞出,沥干水分。锅中加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子片、山楂片。煮滚。转小火熬粥。最后加糖吃。

功效:护肤、祛斑、美容。

五、红枣菊花粥

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原料:红枣5-10个晚上的美容养生粥,黑米100克,菊花15克。

做法:加适量水煮粥。待粥煮至浓稠后,加入适量红糖。

功效:本方具有健脾活血、清肝明目之功效。经常食用可使面部肤色红润,起到保健、防病、美容的作用。

美容养生粥

你知道怎么自己做美容养生粥吗?通过喝美容养生粥达到美容养生、清热解毒的效果,让你自然达到美容的效果,是不是很划算,很赚钱?所以,美容养生粥真的很棒。以上几款美容养生粥为您精心挑选。爱美的你一定不要错过。

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