当前位置:首页 > 饮食养生 >

【培根幼师】秋季最适合户外运动的幼儿,您知道吗?

来源:健康365(www.jk365.cc)时间:2021-09-08 16:14:52热度:手机阅读>>

幼儿园小贴士:秋季儿童保健常识

秋季,早晚温差大,加上气候干燥,孩子容易感冒、喉咙不适。因此,孩子的衣食住行需要家长关注。

衣服:由于温差大,孩子早晚比白天多加一件衣服。对于活动量大、出汗多的孩子,可以在玩耍时在身后垫一条毛巾或玩耍后及时换衣服。同时,童鞋应以轻便的运动鞋为主,皮鞋少。

食物:让幼儿多吃富含维生素的食物秋天饮食养生秋季生活小常识大全,尤其是富含维生素 A 和 C 的食物,因为它们有助于预防上呼吸道感染。秋天,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。孩子们可能不喜欢吃它们,但父母可以改变他们的饮食方式,让他们吃。例如,烹饪时加入蒜末。幼儿煮一些萝卜水、姜水等。对于秋季经常咳嗽的孩子,家长可以多炖些冰糖和生梨水给孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹性寒。儿童脾胃虚弱,不宜多食。此外,该药为三分毒。不要为了防止孩子生病而吃药。

直播:虽然天气会逐渐变冷,但在家一定要开窗一段时间,保持室内空气流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。家长可以每周五把孩子的被子带回家秋天饮食养生秋季生活小常识大全,周末洗晒被子。

是的:秋天最适合户外运动。家长应在有时间的情况下多带孩子参加户外活动。晒太阳可以促进体内钙的吸收,增强儿童的体质。

---------------培根幼儿园教师学习服务中心---------------

最贴心的学前教育工作者学习成长平台

饮食养生排行榜