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真正的养生是修养“真我”,也就是养心,病由养心

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健康的本质

原创 2016-01-09 天空瓶云水

闲人

一、保健不是保养身体,而是养心养性。

现在人们的生活条件好了,也开始关注自己的身体了。像“身体为1,其他为0”之类的东西很受欢迎。人们比过去更害怕疾病和死亡。他们谈论如何保持健康,比如运动、素食、饮食、药膳、辟谷等,其实这些不是为了健康,而是为了健康。我住的“房子”。真正的养生养生是“真我”的修养,即养心,病从心生,心态不好,智慧不足。无论你如何保养肉身的身体,都无济于事。

修心就是心胸宽广,面对事物不发怒,自由思考,放手,时刻保持内心的平静,知足的时候要快乐。不要在意人和事,不要对别人做你不想做的事,多为别人着想。不知天命,欲恣意追寻。

光是维持身体是没有用的,那么延年益寿合适吗?不对。孔子、王阳明等圣人认为,这是违背“天命”的贪婪。既然“生死有命”,那么任何人的长寿梦想都是徒劳的。

一个人要想长生不老,那么长寿就是他心中的贪婪,贪婪是烦恼和痛苦的根源。你为什么要说这个?因为贪婪长生的人,必定畏惧生老病死,处处谨小慎微。有点不舒服就像面对敌人一样。这样,一旦生病或面临死亡,就会害怕。事实是,每个人都会生病,都会死亡。生老病死都不是人所能控制的,难逃烦恼、忧愁、痛苦的生活。这是无知和无知。

真正的养生是心灵的自然追求,而不是为了避免疾病或长寿。相反,养生的目的是看透生死,了解生死,不惧生死。让自己活在平和安宁的状态中,无欲无求,心安理得,事情来来去去,顺其自然。

二、药物是保持健康的方法。

《陆氏春秋》将医学定义为“生命之道”。即保持和提高活力的方法。《黄帝内经》对中医的养生之道进行了很好的描述。

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西汉《淮南鸿烈》一书认为,整个人的生命系统是由三要素构成的:一是形。“形为生命之家”,形为肉体,即人居住的“房子”;第二个是上帝。“上帝,生命的法则”,上帝是“真我”,是灵魂,是灵魂,“控制”是老板;三是齐。“气是天生的人。” 气是丰富生命的使者,是沟通形神关系的使者。用今天的话来说,就是信息。

首先是“神”(心),其次是“形”,最后是“气”,还有“失位三伤”。那么,如何处理这三者之间的关系呢?《淮南鸿烈》曰:一、“会养其神”。即养心、平心、平和睿智;第二,“与弱者和平相处”。即调和、放松、调和其气;第三,“压扁它的形状”。也就是对于肉身,不要折腾,让它顺其自然。一句话,省心。因此,养生就是“养心”,或“养心”“养性”。

今天的人们热衷于运动、素食、药膳等,既不是养生也不是“压扁形体”,而是“折腾形体”。现在人们常说的“辟谷”也属于“折腾滋补”。“辟谷”又叫“排队”、“断粮”、“绝对粮”、“休粮”、“绝对粮”等,即不吃粮,而是吃能量,吸收自然能量。过去,道家将其作为修仙之法。其原理是,人在吃五谷杂粮时,会在肠道内堆积粪便,产生污秽的气体。因此,道家认为,要祛除肠气、除三尸,要“不食杂粮”。

我的家乡是举世闻名的长寿之乡。有许多百岁老人。我还没有遇到一个百岁老人,他知道如何锻炼、滋补和禁食。他们给我的印象是他们冷静、平淡、不甘。由此可知,人们为追求长寿而制造了多少天马行空的神话。

靠“形”来保持健康是幼稚的。原因是我们对这个“形状”,也就是身体知之甚少,95%以上的人都不知道。因此,谈论运动或食品补充剂是没有根据的。上海一位百岁老中医在讲课时,对人们提出的是否应该运动、如何补充、是否应该吃素等问题置若罔闻。最后,他只说了一句话:“我不在乎你的问题。我知道,我只知道我很开心,从不生病。”

就个人而言,我从不锻炼或吃早餐。我的朋友总是提醒我这很糟糕。我会问:“你所谓的坏的依据是什么?” 他们会回答:“每个人都这么说。” 我又问:“你是谁?有科学依据吗?”。他们说不清。人们盲目从众的心态非常严重,不仅在养生方面,在其他方面也是如此。媒体或专家相信他们所说的,然后跟着吵架,但从来不想自己观察和思考,也从来没有自己的想法。!

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