最新养生知识

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日常养生知识,希望对你有用!(1)_光明网

对于养生来说,普通人总感觉有点距离感,而且很多养生的方式方法看着很花时间和精力,往往也很难坚持。下面学习啦小编给大家介绍日常养生知识,希望对你有用!日常养生知识男性日常养生知识水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。...

2021-12-01阅读全文 >>

补肾食疗6个经典秘方补肾壮骨方效果最好!

补肾食疗6个经典秘方房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。...

2021-12-01阅读全文 >>

用几秒换几十年的养生小常识,值得收藏!

在日常生活中有很多的养生小常识是需要我们注意并学习的,很多时候我们往往做错的是常识性的事情,对于这些不必要的错误,多学习一些生活养生小常识是很解决问题的,下面小编总结了一些生活中比较实用的养生小常识,大家可以学着去做一下。生活中的养生小常识:小编在这里总结的生活中的小常识,希望可以帮到您,希望您有一个更健康的身体迎接更美好的生活,小编在这里希望大家身体健康,万事如意。...

2021-12-01阅读全文 >>

秋天养生“收”字为先,小编一起来了解秋季养生

中医食疗养生方法有哪些?中医养生与食疗养生的关系是什么?中医饮食养生有什么特色?中医食疗养生食谱有哪些?《中医食疗与养生》讲述了:历代医家的实践证明,中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效.中医保健养生食疗有什么功效?中医并不同于西医,中医注重的是调理,是一种通过中医的各种方法去增强个人体质、颐养生命、预防各种疾病,从而达到延年益寿.中医食疗有哪些?中医食疗养生保健法!...

2021-12-01阅读全文 >>

关于睡觉的大讲究,你知道几个?(建议收藏)

睡觉,乍看毫无技术含量,实际上却颇有讲究。所以,一定要好好看看关于睡觉的大讲究哦!」一般而言,睡眠的最佳时间在晚上九、十点到凌晨四、五点之间,因而古人讲究「日出而作,日落而息」。如果一个人在一段时间里,平均每天睡眠不足五小时,身体就会发胖。睡觉,乍看毫无技术含量,实际上却是颇有讲究的:「睡前烫烫脚,一夜睡得好。「塌天大事一睡休」,这是睡觉的第一等好处。...

2021-12-01阅读全文 >>

石湖荡镇社区开展“慢性肾脏病的社区自我管理”健康讲座

社区健康讲座开讲啦!6月8日上午,石湖荡镇社区学校联合石湖荡镇老年协会开展“慢性肾脏病的社区自我管理”健康讲座活动。此次讲座让老年人对肾病的防治有了全面的了解,有效提高了老年人健康意识。金融消保小招课堂开课啦!小招课堂”金融知识宣教基地,将进一步加强党史学习,学史践行,结合金融宣传与乡村振兴进一步加强知识政策宣传力度,给村民心中的金融难题答疑解惑,为村民群众提供暖心、真心、用心的服务。...

2021-12-01阅读全文 >>

【李向东】中医养生睡眠的重点姿势,你了解多少?

一、中医养生睡眠的重点午睡是古人睡眠养生法之一。三、中医养生睡眠的重要性要想走出以上几种对睡眠的认识误区,首先必须知道不良睡眠习惯对人体的伤害以及何时睡眠有利于养生。中医养生主张睡“子午觉"就是说在夜半子时应在睡梦中,中午午时也应该小睡一会儿,这样可弥补夜间睡眠的不足,益於健康,又能提高下午的学习和工作效率。...

2021-11-30阅读全文 >>

莲塘社区开展“儿童长高有秘密,家长科学来助力”

2021年11月22日上午,在莲塘社区党委的支持下,莲塘社区社工特邀了罗湖中医院医学硕士吴涛主任为居民开展了一场别开生面的“儿童长高有秘密,家长科学来助力”的健康知识讲座。上午十点,关注儿童健康的家长们慕名前来,莲塘党群服务中心大讲堂座无虚席。通过邀请专家为社区居民普及健康知识,让每位居民成为家庭营养师,提高居民身体素质,此举深得人心。...

2021-11-29阅读全文 >>

中年男性养生保健酒有哪些配方记住最后一次喝醉的经验

养生泡酒配方大全知识这种情况一般是需要看看中医比较好的,另外就是这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的中年男性养生保健酒有哪些配方周而复始,在多数人早期喝酒的过程中,对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。自测是否患有酒精依赖症酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.养生泡酒配方大全知识...

2021-11-27阅读全文 >>

饮之力健康养生酒,宫庭秘方调理五脏原料·四大怀药

随着社会经济的快速发展和生活水平的不断提高,养生保健意识日趋增强。而作为传统具备强身健体的养生酒市场认可度高,快速回归大众视野,已成为继白酒、葡萄酒和啤酒之后国内酒业市场的又一大市场。什么是养生酒?药酒是药和酒的结合,药性十足,目的在于治病。药与酒的结合相得益彰,自古成为宫廷养生秘诀。...

2021-11-27阅读全文 >>

男性补肾吃什么好呢?男性养生要注意哪些方面

秋冬补肾食物那男性补肾吃什么好呢?男性养生要注意哪些方面呢?秋冬补肾的食品日常服用阿胶能够起到补血养血以及滋阴润燥的作用。中医方面认为,海参具有很好的补肾以及润燥的作用,能够有效的治疗尿频以及便秘的情况。秋冬补肾的食品有哪些,海参是一个非常不错的选择。在我国很多的中医名著之中都是具有记载,龟甲是一种很好的补肾食品,对于一些由于肾虚所引起的腰...

2021-11-26阅读全文 >>

中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键?你知道吗?

但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。“中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。但中年以后如注意养生,即使出现肾亏早衰,也可再度恢复。链接:补肾药物补益肾中精气之品,如冬虫夏草(冬虫夏草食品)、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参(人参食品)、黄芪、山药等。...

2021-11-26阅读全文 >>

4种常见的食物可以补肾(1)_科学堂

4种常见的食物可以补肾韭菜壮阳好像已经是被大众所熟知的了,壮阳的说法其实是因为起到补肾,滋养肾脏的作用。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,常吃泥鳅可滋补强身。自古以来都有吃狗肉的习惯,《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。...

2021-11-26阅读全文 >>

荔枝泡酒有什么好处荔枝还是一种食疗佳品(图)

现在随着生活水平的逐步提升,越来越多的人注重养生,市面上出现了很多关于养生的养生泡酒,常见的有枸杞泡酒,人参泡酒,那么,荔枝泡酒有什么好处,荔枝吃起来味道鲜美,性温味甘,荔枝还是一种食疗佳品。下面小编带大家来具体了解关于荔枝泡酒的养生应用,消渴利尿助消化,一起来看看。荔枝泡酒的养生作用:...

2021-11-26阅读全文 >>

冬季养生小常识你知道吗?敛阴护阳出发吧!

冬季食品安全小常识冬季养生小常识你知道吗?想要冬季过得好,必须掌握一些冬季养生小常识。那么你知道冬季养生小常识有哪些吗?以下是小编整理冬季食品安全小常识的资料,欢迎阅读参考。今天,小编就来为大家普及冬季养生知识,一起来看看吧。【冬季食品安全小常识】相关文章:冬季小常识冬季生活小常识冬季美容小常识冬季保养小常识冬季卫生小常识宝宝冬季小常识幼儿冬季小常识...

2021-11-25阅读全文 >>

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