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海口壹家社会实践队开展“择膳而从”系列活动

来源:健康365(www.jk365.cc)时间:2021-12-12 16:32:31热度:手机阅读>>

do社会实践队成功举办“择膳而从 营在每日”主题观影活动

保持健康的三种方法,

“饮食规律健康膳食知识天天养生网,作息规律,不轻举妄动”,膳食营养一直是影响人们健康生活的重要因素之一。

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合理膳食所带来的良好营养状况是维持人体机能和健康的物质基础,也是保证人体免疫系统正常运转的基础,对提高机体免疫力、降低免疫力具有重要的保护作用。疾病的风险。

营养不足和营养失衡是许多疾病的重要诱因,如糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、痛风、癌症等。

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所有这些都与饮食不平衡有关。

为了帮助学生了解健康的饮食习惯和饮食方式,阐明高糖、高脂肪等不健康饮食对身体的危害,改善日常生活中的饮食结构,山东大学

WeDo社会实践团队决定开展“选菜随行,天天露营”系列签到活动。此活动旨在帮助学生建立更健康的身体。

活动开始于

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2021年7月26日至8月1日,正式圆满结束。在这7天里,参与活动的同学们根据教程使用问卷星来查看自己每天的膳食和卡路里摄入量。签到内容包括每天的食物摄入量,以及根据食物交换方法计算的碳水化合物和卡路里。脂肪、蛋白质和卡路里的摄入量,以及自我测试。

本次活动中,同学们积极参与签到活动,为我们带来了丰富的数据。在现有的统计结果中健康膳食知识天天养生网,大部分学生糖脂摄入量充足,但仍有部分学生摄入过多脂质的情况。由此可见,均衡饮食理念的普及还需要进一步推广,才能帮助更多人树立合理饮食意识,塑造更健康的生活。

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李青青

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