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深圳市民文化大讲堂——中医养生

来源:健康365(www.jk365.cc)时间:2021-12-15 08:25:18热度:手机阅读>>

时间:2008年夏

地点:深圳图书馆五楼报告厅“深圳民俗文化大讲堂”

主持人:欢迎大家来到我们的“大讲堂”。请像往常一样安静地拨打您的手机。

各位观众朋友们,欢迎来到深圳文化大讲堂。我是主持人陈涵。

说到中医,我们会想到中草药、针灸和推拿。想到得一些疑难杂症,就去找中医慢慢治疗。但在现实生活中,我们如何运用一套行之有效的方法和中医方法来保持健康呢?今天,很荣幸请到了中医专家李克先生为大家介绍中医养生。请鼓掌。

大剂量治疗重症、危重症、急症,开出处方28个。对各科室疑难杂症的治疗有独到的经验。他是山西中医特有的临床专家之一。一.欢迎李老师。

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听说这两天李老师身体不舒服,但他坚持要给我们讲课。非常感谢你。看你的简历,你是先学文学的,后来怎么转学中医的?你当时是怎么去行医的?

李克:我自学中医。那个时候,有这样一个特殊的环境,这样一个机会。

主持人:听说你病危了。看了网上的资料,说中医一般是慢医,中医是慢慢调理,但是你这个疑难杂症的治疗速度比较快,而且你用的药水也很重,是不是”它吗?

李克:其实,中医在古代一向擅长治疗危急和疑似急症。说中医是慢医是一种误解。

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主持人:这是一个误会。然后,请以热烈的掌声欢迎李总来谈谈今天的主题“中医养生”。(掌声……)

李克:我第一次来南方是2000年,第一次参加仲景理论研讨会之后,我每年都来三、四次。其中包括广州、广西南宁等许多地方。现在已经基本七年了,基本每年都来南方。但是自从我来到南方之后,我已经看到了1000多个病人。这其中有一个很特殊的现象。如果按照中医六邪归为风、寒、热、湿、燥、火,那么阳虚寒湿阴虚十有九无一二虚火-热证,我从来没有遇到过一个案例。

南方的气候非常炎热。大多数人都说有夏天没有冬天,这么热的气候。这种气候下的人,连火证、热点、阴虚证都没有。这件事让我很惊讶,我不明白。所以从2000年开始,我就开始关注南方朋友的生活习惯。我开始寻找(这些综合症)的根本原因,并在我的观察中发现:

第一个问题是大家一般都用空调。空调是现代科学的发明。如果说它的优点和缺点,我认为缺点大于优点。正因为如此,导致了许多人为的空调病。有以下几种表现:一是人工空调,外面很热。回到家后,您将沿着冰洞走。寒而热,一天要经过很多次,所以寒湿是最有害的表象。,我们的人造寒邪比天然寒邪更强大。于是我发现空调的发明首先打破了大自然的生命,打乱了我们几千年来在正常气候下的生活节奏。这款空调的面世其实并不长。我们在没有空调的情况下生活了几千年,我们的生活非常好。自从空调出现以来,冷空气就频繁地进入人体。例如,我今天就从这里出去了。外面发生了火灾,然后我进入了空调环境。顿时觉得冷了,觉得单穿是不够的。就这样一层一层地反复压迫体内的冷气,就会引起很多疾病。例如头痛、慢性鼻炎、阴热证候。所谓阴热证,是夏季天气寒冷引起的疾病。它不同于热热证。看似是炎夏之病,实则是阴寒病。还有一种常年难愈的感冒,年轻女性的痛经,产后疾病,在空调环境中长大的宝宝最容易得哮喘病。这是我近年来在南方地区发现的。这几乎是一个普遍的规则。到处都有这样的病人。

还有一种无缘无故的腹泻,饭后和空调很快就呕吐和腹泻。这是一种情况。还有高烧不退的情况。应该说,这种高烧并没有消失。应该说是好事。例如,冷空气进入人体后,人体的阳气必须战斗。发烧的时候,我们经常吃西瓜、冰块,用大量的抗生素来消除表面的东西。事实上,寒意出不来。它从外面进去。只要让它从外面出来,疾病就会痊愈。结果,长期发烧七八天,八九天,十多天都无法消退。而且,经过这样的治疗和治疗,病根还在。一旦他遇到相同或稍微合适的环境,他的疾病就会复发。有很多情况。

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另一种更常见的类型是身体虚弱的人全身肌肉和关节疼痛,这种疼痛具有抽搐的性质。这是中医总结的。感受到那股寒邪之后,杨奇一时间也抵挡不住,身体一缩,寒主抽了进来。

一般来说,空调引起的疾病有很多。这是一个很大的原因。所以南方人不发烧,多属阴证、寒证、湿证。这是主要原因。

第二个原因是生活节奏。有的违反了我国古代流传下来的养生要领、原则和方法。这是一个大城市的人,日常生活的节奏不是很好。意思是睡得很晚,或者过夜,两点不睡觉,因为人与自然是同步的。当太阳落山时,你应该在 10 点前入睡。这是上海陈玉琴老师告诉你的。那个时候是人的胆经开始造血,清除体内垃圾的时候。如果此时无法入睡,睡眠不足,睡眠不足,那么身体的机能就不会很好地发挥作用。这是一种情况。人体的生物钟功能也会发生改变和破坏。此外,因为天气热,我特别喜欢吃生冷的东西。比如冰水、冰块、冷冻果汁等。或者天热就洗个冷水澡,或者睡觉时开空调,睡着了就生病。这件事的后果是什么?一个是健康的人,就是他还没有觉得自己生病了。他的脸色一般都是苍白而阴沉的,不是很红。我们在各种机构和组织中看到的年轻人,尤其是在餐馆里,都有长期员工。生活在那种环境下,脸色非常难看,处于亚健康状态,但他并没有患上疾病。并在睡着后生病。这件事的后果是什么?一个是健康的人,就是他还没有觉得自己生病了。他的脸色一般都是苍白而阴沉的,不是很红。我们在各种机构和组织中看到的年轻人,尤其是在餐馆里,都有长期员工。生活在那种环境下,脸色非常难看,处于亚健康状态,但他并没有患上疾病。并在睡着后生病。这件事的后果是什么?一个是健康的人,就是他还没有觉得自己生病了。他的脸色一般都是苍白而阴沉的,不是很红。我们在各种机构和组织中看到的年轻人,尤其是在餐馆里,都有长期员工。生活在那种环境下,脸色非常难看,处于亚健康状态,但他并没有患上疾病。

另一个是人的抵抗力下降,怕风怕冷,特别容易感冒,或者食欲不振,或者腹泻。这就是阳气受损的非常严重的后果。

还有女性的经期疾病、产后疾病、老年人的心肺疾病,都与使用这个东西有关。曾参与抢救西医ICU重症患者。进入(ICU病房)后,我受不了寒冷。心力衰竭、肺衰竭或肾衰竭的患者应该是最怕冷的。但是在那个(低温)条件下它不会工作。但这件事是我们的规矩。所以在这种情况下,这样的病人是很难被挽救的。

对有些人来说,我建议把空调开到26度以上比较好。这是一种方式。另一个是我告诉家人尽快让病人出院。在这种情况下,用大量的抗生素和我的方法来对抗(疾病)会事半功倍。提出这个问题后,我现在来谈谈“中医养生”。

这个中医养生的内容很多。让我简单说一下,这只是夏天。为什么《内经》的养生中会有“春夏养阳”的说法?这是从古代几千年的实践中得出的一个非常正确的结论。

我们中医讲究先治病,治病不等于不治未病。就是在未治之症之前发现,并立即治愈疾病。这种春夏补阳法,可有效避免多种疾病。以上提出的诸多问题,都可以说明春夏季节养阳的重要性。

因为人类出生在自然的氛围中,与自然同步。自然规律是春暖夏热,秋凉冬暖。所有的动植物都必须遵守这个法律。那么冬天的阳气已经积累了很多的能量,到了春天的时候,阳气就会逐渐升华,冬天的动物也会在这个时候苏醒。一些植物开始缓慢生长、发芽和发育。这是一个舞台。然后进一步发展到夏季,阳气进一步释放和再生。此时,人类生命和动物生命都在这样的情况下生长发育。这两个阶段消耗的阳气最多。世事无常,古人为何说春生阳气之时,当夏季气候特别炎热时,最热不过是最热。这时候养阳就显得尤为重要,因为阳的消耗特别大。这个时候就要继续补充保护,不要伤害,而对杨奇伤害最严重的就是我们现在不仅是南方人,这个趋势在北方也很严重。因为开空调,吃冷食,洗冷水澡,得了不治之症,这样的人很多。所以春夏养阳主要是针对这种情况提出的。大家都觉得这很有道理。如果我们广东的每一位朋友都能遵循这个方法,稍微改变一下自己的生活习惯,你的健康就会很快好起来的。当然,如果说很多疾病都治疗了这么久,但是在保护和保养的范围内,春夏补阳是一个很重要的原则,也是一个很有效的方法。其实,阳气不仅是春夏补阳,一年四季都不能伤阳。

谈到阴阳关系,我们一般认为阴阳一定要平衡。这个概念并不完全正确。为什么?从《内经》和《周易》开始,都特别强调阳气是生命之本。种养分,这些东西都属于阴。那阳气在统帅位,是主宰,所以阴的东西都在阳的主宰之下,绝对不是半斤,平起平坐,阴阳相通平静的。这种阴阳平和,是指以这种阳气为主的阴阳平和。《内经》中有几句话:一是“阴沉阳浓,精神固”。还有一句话:“ 意味着短暂的生命。此《内经》重视人体阳气,犹如天上的太阳。如果没有太阳,就没有生命。意味着短暂的生命。此《内经》重视人体阳气,犹如天上的太阳。如果没有太阳,就没有生命。

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让我们举个例子。看看阴阳的兴衰,体现在一个人的不同生命阶段。孩子小的时候,当然是阳气旺盛,长大成人后,所谓阴阳平衡,就是健康的状态。但到了老年,莫名流鼻涕,流口水,流泪,或小便困难,小便频数,这些都是因为人老了,阳气减弱,阳气失去主宰作用。当我们处于老年的危险中,尤其是冠心病、风湿性心脏病、肺心病、或急性心衰的时候,只有一种办法,那就是救阳。阳气得了,人就活了。未来。这东西就像水龙头的开关。其阀门的阀门和螺丝逐渐松动。收紧的方法是补充和保护阳气。这个时候,还要特别注意,那就是,他虽然病得很重,但只要还有一丝阳气残存,就可以救了。所以这个问题,这是一方面。

另一个方面是最近出版了一本书。本书的书名是《古代中医的循环运动》。古代中医继承了汉唐以前的古代医学,包括汉唐以后。汉唐以后,由于很多人误解了里面的主要思想,中医误入歧途。尤其有学派认为:“阳常多阴,阴常不足”。这是一个非常有害的观点。现出版的本书继承了《内经》、《易经》、《伤寒杂病论》中古代中医的全部研究词,其方法与现代科学相结合。在各个领域,古代中医存在的方法论已经在各个方面得到证明。你可以在未来阅读这本书。这本书与我们现在的中医学院的教科书完全不同。他的观点与现代中西汇通完全不同,更不同于中西合一学派的概念。是名副其实的古老中医。所以称为古代中医。这种古老的中药和刚才提到的有什么区别?以上观点是周易的观点。他的观点侧重于中气,也就是人体出生后,脾胃兴衰所产生的中气。中气是五内机关的后勤部门。如果没有中气的保养和持续支持,五脏将无法支撑,最终阳气将无法生存,这是阳气最根本的东西,所以看病时有一句格言:生死存亡,急需拯救太阳。

由于肾气与中气的关系,人的脾胃在五行中属于地。古人有一个形象的比喻,如壶。锅里有各种生物,还有水。这水和食物怎么能忍,就看大锅底的火了。大锅相当于锅的意思。所以,鼎底之火,虽然仲气如此重要,但若没有鼎底之火的维护,就难以生存。所以,在最关键的时候,一定要照顾好罐底的火。所以在这种情况下,古商、清代郑钦安的学说、彭子怡的学说

让我再举一个例子。中医有句谚语:气为血帅。气血有什么关系?他们绝对不是三心二意,气血平衡。这血可以畅通无阻,在血管中流动、循环,将阴阳输出到五脏的各个部位,却有气推动它,引导它。如果没有气主,气虚就会出血,比如牙龈出血。我应该怎么做才能治疗这种疾病?是补气。例如,当归补血汤只有黄芪和当归两种药物。当归是黄芪的一半。这是最清楚的方法。为什么要重复使用黄芪补血?黄芪是当归的两倍。这就是原因。当然,这是一个更清醒的例子。如果大出血,人就要死了。古人有对付之法,即“已死之血难骤生,死气宜急”。在这种情况下,要尽快恢复阳气的统帅作用,很快就可以完全止血,抢救病人。所以阴阳的关系就是气血的关系,大家都能理解。

让我举几个例子和案例。我在南方看到的一个病是山西公安部的记者。他来广州是为了帮助省委组织抗战老一辈的英雄事迹。他在广州一共工作了三个月。我回去后病重了三个月。他的病怎么样了?是空调的原因。因为大家都习惯了办公室的这种环境,但是他不习惯,受不了。我不忍心坚持写这个东西。我回去后,他会患上重病。他病到什么程度?三步五步你要吸一口气,另一个就是吃的很少,想吃多少就吃多少。还有另一种情况。他不仅怕风怕冷,天气炎热,他夏天到我医院就诊,穿着棉衣、棉帽、口罩。他还告诉我,他受不了风了。刚开门,风就受不了了。如果我看书或翻书,我就受不了风。可见空调对杨奇的伤害的严重性。最后他说,阴寒被一层一层的挤压到人体三阴经的最低处,不会马上出来。我给他治疗了一个半月,没事。可见空调对杨奇的伤害的严重性。最后他说,阴寒被一层一层的挤压到人体三阴经的最低处中医养生 冠心病,不会马上出来。我给他治疗了一个半月,没事。可见空调对杨奇的伤害的严重性。最后他说,阴寒被一层一层的挤压到人体三阴经的最低处,不会马上出来。我给他治疗了一个半月,没事。

还有一个女大学生。月经期间,她洗了个冷水澡,吃了一大包冰块。气候非常炎热。晚上睡觉的时候开着空调。结果,他从第二天开始就闭经了。没有了,停下来。而且肚子疼的厉害,吃很多止痛药也解决不了这个问题。碰巧我来了广州,她来看我是因为这个病,所以我告诉她,用温经散寒的方法很快就会痊愈。

所以我讲这些事情的意思是和我们广东的朋友交流,谈谈我的看法。当然,这些东西如果习惯了这么久,也不可能马上不使用中医养生 冠心病,只要把温度调高一点就行了。调整它,这样你就不会太热,但不会冷和发抖。这样你的身体就不会受到伤害。我会讲这么多。

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